能量加油站

下周饮品预告

4.12-4.16

春天的午后、一份下午茶

驱散午后的乏意、治愈低丧的心情

叮咚！！属于你们的下午茶来了~

周一：银耳莲子羹

主食材：银耳、白莲、红枣、枸杞

营养价值：能够润肺生津，对于肺燥所导致的津伤口渴、口干、咳嗽、咳痰、气短、乏力的人，适当吃银耳莲子汤有很好的润肺生津的好处。

周二：芒果双皮奶

主食材：牛奶、白凉粉、芒果

营养价值：富含蛋白质,具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于生长发育，肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌、调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。

周三：奶香红豆小丸子

主食材：红豆、小丸子、牛奶

营养价值：传统中医学认为，红豆有化湿补脾之功效对脾胃虚弱的人比较适合又有消暑、解热毒、健胃等；牛奶具有镇静安神、促进大脑发育、益智的作用，与红豆、小丸子结合起来既美味又健康。

周四：巧克力CoCo

主食材：牛奶、巧克力

营养价值：巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值；而且对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用；巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

周五：养生八宝粥

主食材：黑米、糯米、红枣、枸杞、薏仁等

营养价值：具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效；可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

春暖花开的季节

你是否也已经做好了踏青的准备

不管去天涯海角还是苍山洱海

春天的满足与快乐

可能只有美食才能带给你