养生经典，未病预防，有病不求人

“丹参”，始载于汉代的《神农本草经》。中医认为，其味苦性微寒，具有活血通经、祛淤止痛、清心除烦、凉血消痈等作用，适用于血淤、血热、血淤兼热或血热兼淤所致的各种病证，尤为、内科及外伤科证属血淤兼热者所常用。按故事所说，阿明的母亲所患的崩漏病证，大概也是血淤兼热所致，故服用该品收效。当今，该药又被制成注射剂、滴丸等，用于心脑血管等病的治疗，均有较好疗效。

丹参的功效与作用

1、活血

丹参进入身体之后，能够有效的扩张冠状动脉，这样冠脉之中的流量就会大大的增加，能够有效的改善心肌缺血或者是心肌梗塞等心脏方面的疾病。同时还可以调节心率速度，有效的扩张周围的血管大小，提高体内的血液循环，同时缩短血色素以及红细胞的恢复时间，有效的促进组织的修复，如果身体出现了骨折的情况，将丹参泡水喝还能够有效的加快骨折的愈合速度。

2、提高机体耐缺氧能力

研究发现，丹参中含有大量的钾元素，这种物质进入身体之后能够有效的提高机体耐缺氧能力，有效的提高了身体的健康程度。

3、预防血栓

丹参具有一定的抗凝血功能，泡水喝进入身体之后能够有效的促进纤溶，对于身体之中的血小板凝聚也有一定的抑制作用。所以说，丹参在进入身体之后能够有效的预防血小板的凝结，所以对于血栓的形成具有一定的抑制作用。

4，护肝

丹参中所含有的物质进入身体之后能够抑制肝细胞出现坏死、变性或者是炎症的可能性，同时对于肝细胞的再生也有促进作用，同时有具有一定的抗纤维化作用。除此之外，丹参还能够有效的对一些细菌产生抑制作用，特别是结核杆菌，避免身体出现肺结核。

5、降血脂

丹参进入身体之后具有降低血脂的功能，同时还可以抑制冠脉粥样硬化的疾病形成，有效的保护身体健康。

6、抗肿瘤

研究还发现，丹参具有一定的抗肿瘤作用，因为他能够对中枢神经起到一定的抑制作用，保护身体健康。

7、降血糖

丹参进入身体之后能有效的促进血管的扩大，提高身体之中的血液循环，这就能够降低血糖在血液之中的含量。

8、提高身体免疫力

丹参中含有大量的营养物质，例如多种维生素、丹参素、原儿茶醛丹参酮还有原儿茶酸等，这些物质都能够有效的提高身体免疫力。

种类白花丹参

白花丹参为多年生草本，系多年生草本植物，是丹参族中的极品；经现代研究证明，白花丹参有效成分是紫花丹参的2-3倍，比紫花丹参多出两种化合物即四氢丹参醌和丹参醛，相比紫花丹参，白花丹参具有更高的药用价值。主要生长在山地丘陵地带，现主要产于山东莱芜，为濒危中草药。

红丹参红丹参为唇形科植物橙色鼠尾草的根，表面红褐色，质松脆。味淡；微苦；性凉。能补肾壮骨；活血调经；凉血止血。主肾虚腰痛；风湿痛；头晕；月经不调；痛经；经闭；崩漏；便血；吐血；衄血；跌打瘀痛；刀伤出血。

食用方法丹参泡酒1.白酒（用于妇科可以用黄酒）2斤，丹参2两（酒与丹参的比例是1两白酒：1两丹参）2.白酒放入可以密封的玻璃瓶内，丹参直接放进白酒里面3.玻璃瓶封口15天。4.15天后即可饮用，一次10ML左右。

有活血化瘀的功效。

丹参用猪血拌炒1.将15g生丹参洗净切片，新鲜猪血洗净切块，葱切花，辣椒切段，蒜拍成末。2.锅中加清水烧开，放入猪血一氽，捞出放盆中清水冲洗干净3.锅中放油，花椒烹出香味后捞出.4.辣椒段，葱花，蒜末，放入锅中翻炒几秒，放猪血和生丹参片翻炒，加入料酒在翻炒几分钟，最后放入盐，味精等即可。有除烦安神的作用。

丹参煎服（可以与枸杞，黄芪，甘草等同时煎煮）

1.干丹参15-30g2.水ml3.丹参放入水中大火煮开水后，关小火慢煎10分钟即可服用益气养血活动的作用禁忌与藜芦不可以同时服用孕妇慎用

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