现在生活中熬夜可谓是家常便饭，当我们的身体在经过了白天的辛苦劳累之后，晚上需要恢复精力。

身体各个器官本应该休息的时候如果还熬夜，就会让各个器官超负荷工作，长时间下来自然会伤害身体健康。

当你发现身体出现以下症状时，那就是人体发出的不良信号，你一定要拉响警铃咯，给予足够的重视，避免酿成大祸。

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症状一：头晕目眩，焦躁不安

这种症状出现在年轻人中较多，现在已经很少有年轻人不熬夜了。晚上睡不着，早上不想醒。这种不健康的生活习惯，极易导致糖尿病、中风、高血压以及心血管疾病等，同时也很可能会引发健忘、失眠、焦虑、易怒等症状。如果你发现自己经常性的头晕，一定要注意了。建议在闲暇时做个沙疗调理放松一下。

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症状二：喉咙干痒咳嗽、痰多

在年轻男性中，这类症状居多，尤其是从事体力劳动者，以及有抽烟习惯的男性。一旦当你发现有上述症状，就一定要注意了，你的肺部可能已经出现了问题，当你的身体出现不适和异常时，一定要重视起来。

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症状三：厌食和反胃症状

食量骤减，对油腻的食物会有反胃反应，餐后感到胃部涨气不适，这些症状都是生病的表现，表明你的消化系统出现了问题。

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症状四：肩颈僵硬

颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构。如果长期保持一个姿势，可能对颈椎退化、韧带松弛、肌肉痉挛有一定影响，从而造成颈椎疲劳，就出现了僵硬麻木。

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症状五：胸口闷痛

身体感到疼痛或是发麻都显示出病症，当你常常感到胸闷、间歇性神经抽痛时，就要开始注意，这些都是高血压以及脑动脉硬化引起的症状。

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症状六：舌苔异样

清晨刷牙时，也可以在刷牙前观察一下舌苔的情况。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清净，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

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症状七：记忆下降

血液是大脑的营养来源，如果一直处于不健康的生活状态，大脑可能得不到充足的营养供应，会产生疲劳感，对记忆力产生一定的影响。

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症状八：心跳加快明显

过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压变小。

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症状九：身体疲乏不堪

如果你早上起来感觉十分疲惫，头脑发昏，做什么都打不起精神来，身体上像是穿了一件湿衣服，感觉不清爽，那么你就要注意了。

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症状十：总感觉睡眠不够

睡得不错，但是困意还是很浓。这是因为大脑长期疲劳时，神经长时间得不到放松，脑力也就不能快速恢复。

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