▲养育手册，点击上方卡片一键 　　乌龙茶是茶叶市场上的热销品种，它也叫青茶，它的加工工艺介于红茶和绿茶之间，属于半发酵茶叶，味道更是别具一格，滋味甘醇，汤色清澈，保健功效特别出色，乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。下面就来看看乌龙茶的功效与作用！

　　1、抗衰老

　　平时人们冲泡饮用乌龙茶，能吸收多种天然活性成分，能增强人体内超氧化物歧化酶的活性，可以清除身体内自由基，减少身体内氧化反应发生，它能让人体保持年轻健康的状态，能延缓多种衰老症状发生。

　　2、清除胆固醇

　　乌龙茶中含有的一些活性成分，进入人体以后，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，且能抑制人体对胆固醇的吸收，可以净化血液，降低血液中胆固醇含量，平时经常饮用能软化血管，促进血液循环，也能防止血压血脂升高。

　　3、去除油腻促进消化

　　乌龙茶可以加快脂肪的分解与代谢，而且也能去除油腻，还能加快人体中消化液分泌，平时人们吃一些油腻食物时，搭配饮用乌龙茶，就能加快肠胃对食物的消化与吸收，而且能减少油腻物质在人体内堆积，它既能促进消化也能预防肥胖，还能缓解油腻带来的不适感。

　　4、改善听力

　　乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。乌龙茶对听力有一定的保护作用，但是不能饮用过量，每天一两杯就可以了。

　　5、预防蛀牙

　　饭后一杯茶除了能生津止咳、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。

　　乌龙茶的禁忌

　　(1)忌空腹饮用

　　空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力，加上胃肠是人体吸收最重要的器官，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　(2)忌睡前饮茶

　　乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够的兴奋情绪，将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!

　　(3)忌饮冷茶

　　乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的综合物，冷茶入体内，使体内得不到足够铁的来源，加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!

-END-

●藕粉的作用与功效，藕粉怎么冲泡才能成功

●藏红花的功效与作用，藏红花的正确吃法

●三伏天泡脚可以去湿气吗？原来还有这么多学问

●三伏天跑步可以去除湿气吗？三伏天跑步的好处有哪些

●三七粉的功效和作用，三七粉的正确吃法

●牛蒡茶的功效与作用，牛蒡茶怎么喝减肥最快

●碱性食物都有哪些？碱性食物有哪些助于减肥

●脾虚的表现和症状，脾虚湿气重怎么调理

●血糖高是什么原因引起的？血糖高吃什么食物最好最佳

●铁皮石斛的功效与作用，铁皮石斛适合哪些人群？

本文源自网络，著作权属原创者所有，转载请务必标明出处；分享此文出于传播和学习交流之目的，并不对文章观点负责！文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习非专业人士请勿盲目试用，文中广告由系统自动生成与本号无关。

走之前记得点个“在看”哟~