香港人看上去比实际年龄年轻很多，原来她们把心思全部花在一样东西上

在香港住了几年，尤其是我们住的小区，简直就是个八国联军，各国人都有，欧美人热情奔放，高大壮，菲律宾印尼人臀部乳房特大，香港人白净瘦瘦的，大陆人基本骨架宽，小区有一个狗友新加坡人，说话柔柔的一直以为她三十多岁，后来才知道已经50了。如果本人不亲自告我，打死我也不敢相信。

时间长了逐渐悟出一个道理，为何香港人看上去要比大陆人年轻十几岁，原来都在如何吃？怎么吃上。跟有钱没有没有关系，跟生活习惯息息相关。小区里的欧美人，从不去街市买菜，要么不做饭，要么去超市，牛油芝士，这酱那酱的绝对是他们的最爱。

小区里的大陆人，满大街找的买面，喜欢做拉面、包子饺子，烙饼。有次售货员问我，你买面怎么吃？

香港人爱煲汤，家家户户都是煲汤高手，街市里各种煲汤药材应有尽有，卖肉的地方，你要什么部位的肉，老板就清楚你要煲什么汤。玉米胡萝卜每个菜铺都有，都是用来煲汤的，时间久了，家里也备了许多煲汤食材。因为基本每天都要喝的，尤其是家里那位香港人，每天下班回来，喝汤的那份满足感，看了都感动。

香港人生活工作“压力大”众所周知，但并不影响港人的健康。香港人平均寿命上升到世界第1位，第2位是冰岛，第3位是瑞士。实在堪称奇迹。香港人如果患上重病，医院住院要用多少钱？每天港元。一切膳食、住院费、药物、手术费都包括在内，即便是大型的恶性肿瘤手术、心脑血管手术也一样。

如果病人经济困难，甚至连这元也可以减免。在日常保健方面，在公立医疗系统的例行儿童保健、学生保健、老人体检和慢性病治疗、疫苗注射等费用，则大多为免费。

香港医生的医术绝对是世界一流。几乎所有的香港执业医生都是博士学历。要么是本地一流的医学院毕业（如香港大学和香港中文大学），要么在英联邦国家深造过。可以及时有效的了解到世界最先进的医疗资源和治疗手段。

香港的药物引进也是与世界接轨的，政府会第一时间引入世界上最先进的药物，老百姓基本都能吃上最好的药。香港保险的理赔非常及时，而且具有较高的理赔成功率。

除了医疗救助得力，长寿自然离不开注重保健，有运动习惯的港人不到5%，但健康的饮食是他们保健的核心。

不难发现，同年纪的香港女性，比内地的女性看上去至少年轻10岁”，原因就是许多港人更愿意花钱去购买人参、灵芝等名贵药材用于日常饮食，因此获取营养更丰富。越来越多的30岁以下的年轻人会定期看中医，选择不同的药材和季节调理进补。

在香港，随处可见“生草药铺”，售卖的是新鲜未经炮制的中药材。人们常常听说的港人爱煲“老火靓汤”和凉茶、糖水等，就多来自生草药铺。人们除了经常购买生草药材煲汤水外，还爱用人参、花胶、燕窝等名贵补品进补，中医药早已深深融入了大众的生活。

每天早晨遛弯时，香港人的早餐就是七谷面包，早餐吃一个，就占了7种！所谓七谷，就是小麦粉、黑麦、大麦、玉米、燕麦、黄豆和小米。虽说都是七谷，但各家的配料往往都不大一样，有的还会放芝麻、核桃或花生呢！

香港人爱喝早茶，我是有目共睹的，每天早晨都要喝，喝早茶服务员会起一壶浓浓的普洱茶，于是等餐的时候，已经两壶普洱茶进肚里了，其实香港人吃的很少，一碗皮蛋粥，肠粉万事。

茶中有多酚类物质和具有抗氧化作用的儿茶素，常喝有助于抗衰老，还能起到减肥、预防心脑血管疾病作用。

内地人早餐油条饼子包子，碳水化合物太多，香港早餐以蒸煮为主，这样可以使食物的营养尽量被保留。

香港有很多海岛和远足径，一到周末，无论男女老少，都会和家人朋友去浅水湾晒日光浴、去大澳渔村钓鱼、去爬狮子山，香港吐露港边，总能看到一拨又一拨骑单车的人。晚上10点多，也能遇到一些身穿骑行服、戴着头盔的专业骑车人飞驰而过。

香港人显年轻应该是仁者见仁，智者见智，衣在配不在贵。