在日本森林疗法协会给出的适应证之中，肥胖是森林疗养的重要干预对象。最近，我们一直在琢磨，森林疗养为什么可以干预肥胖？

从普通视角来看，去森林的过程也是运动的过程，运动消耗能量，理论上来说肯定会有减肥的作用。另外，很多肥胖是由于压力引起的，人遇到压力时容易多吃。研究发现，心身压力条件下，交感神经变得活跃，并会分泌出一种叫“儿茶酚胺”的激素，这种激素会增进食欲。快节奏的都市生活，没规律的作息和饮食，很容易引发肥胖。森林疗养能够有效缓解压力，因此对压力引发的肥胖等生活习惯病，都有一定的干预效果。

实际上，森林疗养对肥胖的干预还有更多途径。有文献记载，芬多精这一森林挥发物，对减肥具有直接的效果。日本研究人员以动物作为研究对象，发现只是简单地吸嗅森林挥发物，无需运动也能减轻体重。我们没有找到这篇文献的原文，但是这个动物模型实验从另一个角度揭示了森林疗养的减肥机制。

虽然没找到日文文献的原文，但国内的很多研究也能提供一些佐证。西南大学在用柑橘类精油开展减肥研究，研究发现了柑橘精油的代谢图谱及其主要成分对糖脂代谢紊乱的防治机制，证实了甜橙精油微胶囊对肥胖型SD大鼠的减肥作用，目前这一研究方向已培养数位博士。此外，安徽医科大学也在开展吸嗅葡萄柚和柠檬精油对DXM肥胖小鼠体重影响的研究。虽然这些研究只是动物实验，虽然只有柑橘类精油，但这些研究都在指向，树木挥发物或对减肥具有直接效果。

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