注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

对于心梗这种疾病，相信很多人对其的认知都停留在了“发病急、致死率高”。

而对于心梗之所以发作的原因，则是会被很多人归咎于喝酒吸烟。

诚然，喝酒吸烟的确会大大增加心梗发作的几率，但除烟酒之外，还有一些被很多人习以为常的生活习惯，正悄悄为心梗的到来铺路。

比如说以下有着心梗加速器的4大恶习。

这4件事堪称心梗的“加速器”，请务必远离

1、喜欢吃高盐食物

盐作为一种调味品，除了能够让食物变得有滋味外，还能够对身体状态起到一定的调节作用，如促进皮肤新陈代谢、维持身体的渗透压平衡、维持一些脏器的正常运转等。

但即便如此，也是要在适量摄入盐的前提下，若是对盐的摄入超标，则是会导致身体出现问题。

原因在于---大量的盐进入体内后，使血液中钠离子超标导致血管受损，在诱发高血压、动脉粥样硬化的同时，更是为心梗的到来打下了基础。

因此，大家在日常生活中一定要控制对盐的摄入量(每日6克)。

不过需要注意的是，在控制食盐的同时，也要对一些隐形盐严加防守，如咸菜、火腿、腊肉等各类腌制类食物。

2、喜欢吃高油脂的食物

如今虽处于以瘦为美的年代，但人们对油脂的摄入却并不少，如含有奶油黄油的各类甜点、肥肉、兼具口感与美味的油炸食品等。

大量的油脂进入到体内，除会有很少的一部分被消耗利用外，其余大多则会被以脂类物质储存在体内，而这些脂类物质不仅会造成肥胖，更是会以胆固醇的形式存在于血液中，附着堆积在血管壁上，使血液变得愈发粘稠。

长期如此之下，动脉粥样硬化、血栓、冠心病等疾病逐渐形成，而心梗也会快马加鞭赶来。

3、情绪长期处于过度紧张状态

现如今因生活原因，人们大多都处于在高压之下，因此很容易会出现暴躁易怒的情况，若情绪长期处于波动较大的状态，则很容易会给心脏带来负担。

若一个人长期处于压抑状态下，其肾上腺会分泌出一种名为儿茶酚胺的激素，这种激素可使血管的收缩能力增强，但若是身体对儿茶酚胺释放过多的话，则会导致血压升高、心率加快，甚至出现心肌梗死。

因此，大家在工作生活中，一定要学会去调节自己的情绪，避免情绪有较大的波动出现。

4、长期熬夜

如今受工作、学习等原因影响，很多人都存在有习惯性熬夜甚至报复性熬夜，殊不知长时间的熬夜行为，甚至可以说成是在为心梗铺路。

这是因为，在熬夜的过程中，心脏处于一种高负荷状态，血管及心脏功能很容易就会出现异常。

还有就是，长期熬夜会导致血液中的毒素无法被有效排除，使血液粘稠度增加，引发冠状动脉粥样硬化，心梗也就不请自来。

通过以上阅读，相信大家对会加速心梗到来的4大因素已经有了一定了解，其中包括饮食上的高盐、高油脂，及工作生活上的情绪波动、长期熬夜。

如果大家不想被心梗找上门，就一定要注意这4个问题，如此之下心脏才会处于更为健康的状态之中。

猜你还想看：

为什么会导致心肌缺血？支架后成功戒烟，一年后仍猝死！冠心病也有“天敌”，常吃2种蔬菜

↓↓↓更多精彩