高血压病目前成为了严重威胁人们健康生活的“魔障”。很多人可能都知道高血压与高血脂是一对“孪生姐妹”，随着年龄的增大或者是血脂水平的升高，血管壁会失去弹性而变得越来越僵硬，这样便会使血液对血管壁的压力增大，从而导致高血压。因此，会有人联想到只要能软化血管，使血管恢复弹性，高血压病就“不攻自破”，更会有人假想我们平日食用的醋可以成为高血压病人的“大救星”，醋能够软化血管，从而降低血压。

实际上这只是人们的“一厢情愿”，喝醋可以软化血管只是一个“美丽的传说”。醋不能起到软化血管的作用，对高血压没有直接的作用，醋对高血压病人唯一的好处是可以起到调味品的作用，做菜时放点醋可以减少盐、酱油等调料，减少钠的摄入，从而有利于血压的控制。

既然醋不能起到软化血管的功效，那影响血压的因素有哪些呢？这3点因素，你需要重视。

1.遗传因素

相关数据显示，高血压患者具有明显的家族遗传倾向，具体的机制仍未得到一致的意见，这需要我们注意的是，如果家族中有高血压病的直系亲属，那么一定要做好及时的血压监测，早发现早治疗，将血压控制在合理的范围，是有利于健康的。

2.精神压力

长期的精神紧张、激动、焦虑等因素也会引起高血压的发生。随着社会的高速发展，各种竞争异常激烈，这就给现代人的生活增添了几分紧张的气氛，有许多人迫于过多的精神压力而出现紧张、激动、焦虑等，这会使体内儿茶酚胺分泌过多，也会引起交感神经的兴奋，因此会使血压升高。

3.饮食及生活习惯

饮食不规律，膳食搭配不科学，比如说在饮食中摄入过多的钠盐、补充的钾盐不足、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸等，均会使血压升高。此外，吸烟也会使高血压“雪上加霜”，可加速动脉粥样硬化的过程，是高血压的重要的危险因素。