4月3日

人到中年，别不把它当回事！

更年期出现干涩，瘙痒，尿频尿急，可能是得了绝经泌尿生殖道综合征，这个毛病往往容易被大家忽视，因为大部分女性都觉得年纪大了，发生这些情况是很正常的事情，事实上，它可能会随着你年龄增加，而越来越严重，治疗上其实非常简单。

1、可以选用润滑剂，比如便宜又好用的开塞露；2.如果润滑剂不起效，医院，进行激素补充治疗。

（二）

1、吃宵夜

虽然这样做满足了自己的食欲，可晚上毕竟是正常的休息，如果吃太多东西的话，不仅影响睡眠，给肠胃增加负担，还会在无形中损伤肝脏。

2、熬夜

主要原因是晚上十一点到凌晨的三点钟是肝脏排毒和修复的时间，如果这个时间段还没有睡觉的话，难免影响到肝脏，导致其排毒能力下降，这种情况下，体内垃圾毒素逐渐囤积，还可能给其他的部位增加工作负担。

3、情绪波动

人在生气的过程中身体会分泌儿茶酚胺，这种物质进入人体后便会不断的升高血糖和脂肪酸的水平，进而使肝脏内堆积过多的毒素，由此一来，带给人的伤害不仅只有恶心头晕等症状，甚至还可能出现昏厥的问题，而这些表现都在警告我们是肝脏受损了。

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