来源：吴江人民广播电台

资料：诗词天地山西都市

打春牛

《京都风俗志》书中曾记载：宫前“东设芒神，西设春牛。”礼毕散场之后，“众役打焚，故谓之‘打春’。”那时，将春牛打碎，有鞭策老牛下地耕田的“催耕”之意，人们纷纷将春牛的碎片抢回家，视之为吉祥的象征。

迎春

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春，目的是把春天和句芒神接回来。

迎春在立春前一日进行

还设“春官”哦

而预告立春之时的

充当该职的居然是

乞丐

或者

娼妓

踏春

孩提时代，除了过年的大红包，孩儿们最期待的莫过于学校组织的“春游”了吧，立春过后，春暖花开，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

咬春

如果你没时间走过春的美丽——踏春

那就抓紧时间品一品春的美味呗——咬春

比如春饼、萝卜、五辛盘等，在南方则流行咬春吃春卷

其实咬春并不限于此，除解困外，主要是通气，使人保持青春不老。五辛盘是由五种辛辣食物组成，用葱、蒜、椒、姜、芥等调和而成，作为就餐的调味品。

最后提醒各位：

“中医认为，二月是冬、春气候的过渡期，和自然界一样，体内阳气随着春暖开始苏醒，渐成主角，如遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，易导致身体积热，“火”气旺，所以饮食上宜随时清火，调和阴阳。”

“上火”的症状

立春清火锦囊：

嗓音干哑：饮淡盐水、橘皮糖茶。

咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，含漱；醋加等量水漱口可减轻疼痛。

有口气：藿香15克洗净，水煎5分钟，弃渣取汁，再将粳米50克煮成粥后，加入藿香汁食用；将藿香换成薄荷煮粥，也可防治口气。

咳痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净，加水煎服，可治清晨多痰；生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和蛋用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

口干舌燥：百合、杏仁和粳米同煮，到粥成时，加入梨丁、枇杷丁，拌少许蜂蜜服用。

脸上长痘：芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用，每日1次；红萝卜、芹菜、洋葱榨汁，都有清热、解毒、祛火的作用。

今日立春，一定要听小编的话

才能在一年的开始把

自己的身体赢在起跑线上！

提醒各位，立春后最重要的就是肝：

“提醒正月里还在喝酒的各位，小心肝！”

别小气！按一下能咋地！