茶是一种天然保健饮品。中医认为，茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。

然而，茶叶的产地、采摘季节和加工方法不同，其药理作用也不一样，有寒热温凉性味的差别，从抑菌、防止血管硬化、降脂、升白细胞角度而言，绿茶疗效最好。在配制药茶时，茶叶的选择，也要根据个人的体质及病症的需要而定。

中医把人分成九种体质，分别如下：

平和质

阴阳气血调和，体态适中，面色红润、精力充沛

气虚质

元气不足，疲乏、气短、自汗等，声音很低，气不够用，爬楼气喘吁吁

阳虚质

阳气不足，畏寒怕冷，手足不温

阴虚质

阴液亏少，枯燥咽干、手足心热

痰湿质

痰湿凝聚，形体肥胖，腹部肥满、口黏苔腻

湿热质

湿热内蕴、面垢油光，口苦口干，身重困倦

血瘀质

血行不畅、肤色晦暗、舌质紫暗

气郁质

气机郁滞、神情抑郁、忧虑脆弱

特禀质

过敏体质，对外界环境适应能力差，是有些人喝茶会吐、会拉肚子

中医把人分成这九种体质，也有的人属于典型的阴阳两虚，既阳虚又阴虚的，几种体质在一个人身上都有体现。

而从中医角度看茶分凉性、中性和温性。如果不知道自己的体质可以亲身感受一下，如果觉得喝茶舒服，这种茶就可以喝，喝着不舒服就换一种茶喝喝看，直到你舒服为止。

中药茶疗剂或称药茶，祖国医学防病治病、养生保健中的一大特色，具有悠久的历史和可靠的疗效，经过历代医学家、养生学家的不断完善，出现了很多有效的茶疗药方。

茶疗剂作为一种药物剂型，已载入《中国药典》和《中华人民共和国卫生部药品标准》中。

高血压病人在早期服用降压药物之前以及服用降压药同时，都可以服用中药茶疗剂。根据患者的病情选择适当的中药茶疗剂，既可以有效辅助控制血压，还可以调节机体，达到阴阳平衡，提高抵抗力的作用。

茶可以减轻吸烟诱发癌症

茶多酚是一种抗氧化剂，茶叶中的茶多酚物质是一种抗氧化剂，能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。南京中山肿瘤研究所试验发现,茶多酚进入肺部后能与致癌物结合使其分解，抑制癌细胞生长。

辐射克星

儿茶素类物质和脂多糖物质，饮茶能有效将放射性物质迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害对造血功能有显著的保护作用。

补充维生素C

避免吸烟所带来的危害，常补充一定剂量的维生素C可避免吸烟所带来的这种危害。茶叶中维生素C的含量较丰富，在正常情况下的浸出率可以达到80%左右。完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，增强人体的抵抗能力。

预防因吸烟引起的白内障

茶叶中含有丰富的胡萝卜素，不仅能有效预防早期白内障、保护眼睛，还有抗尼古丁、解烟毒的作用。白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶多酚分解产生抗氧化代谢物可以阻止体内产生自由基氧化反应的发生。另外，美国科学家发现，凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率比正常人高3―4倍。

以下几种喝法可以对症一试

1、醋茶：茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛等症。

2、糖茶：茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。

3、盐茶：茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

4、蜜茶：茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。

5、奶茶：在煮沸的牛奶中加入少许白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例饮用。能健脾和胃、明目提神，适宜体弱、消化不良、大病久病者食用。

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