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吸烟不但危害自己，还危害家人、亲友，特别是危害婴幼儿。国际上已有研究表明，有的婴儿猝死就是烟雾过浓造成的。许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑卒中及周围血管病的发病率均明显升高。据报告，吸烟者发生脑卒中的危险是不吸烟者的2-3.5倍；如果吸烟和高血压同时存在，脑卒中的危险性就会升高近20倍。所以，吸烟对脑卒中的影响很大。

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酗酒或过量喝酒，对健康的影响也是非常大的。酗酒能毒害肝脏，损害肝功能。酒精对人体具有强烈的麻醉作用，尤其是酒精含量较高的白酒、白兰地等烈性酒，对人体的毒害更大。它不仅严重损害人体各种器官，而且会引起各种疾病。酗酒能缩短寿命，有资料表明，因酗酒脑卒中而死亡者为不饮酒者的3倍。长期饮酒多的人，还会发生酒精中毒性心脏病，严重者可出现心律失常，心力衰竭，甚至突然死亡。这是因为过量饮酒者因酒精的吸收与排泄都较快，每次酒后间歇就相当于一次撤酒。因此，血浆中有收缩血管作用的儿茶酚胺浓度升高，引致血压升高。经常饮酒者每喜食荤素、咸菜下酒，因而摄入大量的钠，导致血压增高。急性酒精中毒的兴奋期，交感神经兴奋，血压升高，这样管壁薄弱的脑动脉更容易破裂而发生脑卒中。

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宣医通提示您一旦患有心脑血管病，高血压避免吸烟、酗酒。同时也配合药物和物理训练同时做到防治一体。选择宣医通，健康生活好轻松。宣医通，通过双侧上肢的反复、短暂、无创性缺血性训练，激发身体内的内源性保护，通过神经、体液、免疫调节通路，身体自身产生保护性物质的同时，调节细胞的反应，促进脑部小血管新生及微血管重塑，促进侧枝循环的形成，改善脑部供血；增加脑组织对缺血缺氧的耐受力；减轻缺血缺血缺氧引起的脑细胞损害及凋亡，进而降低脑卒中风险，减轻脑卒中症状。内源性医学，调动机体的自身防御和修复机能，达到心脑缺血疾病的预防治疗作用；无需住院、无手术风险、安全、经济、便捷、人群广泛、效果稳定；对于中小血管病的治疗具有独特性，可为手术治疗争取时间和机会。可以有效的缓解头晕，手麻脚麻，一侧肢体无力，失眠，嗜睡等症状。

*引自《了解中风积极干预》国家卫生计生委脑卒中筛查与防治工程委员会。

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