随着太阳直射点的不断北移，日气温逐渐“破二超三”。而且在阳光和温度的双重作用下，很多朋友每天都在流汗。据统计，在28的环境下，成年男性即使坐着不动，每天排出的汗液也能达到g以上。

出汗其实是人体散热和代谢物质的重要手段。气温升高，排汗量增加也是自然现象。

但从另一个角度来看，出汗现象本身也可以反馈身体健康状况。

如果你平时没有高强度的运动，生活环境的温度也不高，但总是无缘无故地大量出汗，就需要警惕了，这可能就是这三种疾病的“征兆”。

1.低血糖症

其实，糖是身体三大供能物质之一，也是身体基本活动能力的重要支撑。

但当体内血糖指数降至2.8mmol/L以下时，人就会出现头晕、面色苍白、心慌等症状。而且由于体内交感神经和温度传感器失效，人体对温度的感知也会下降，进而出现冷汗直流等症状。

低血糖多见于正在减肥减脂的运动员和刻意节食的朋友。所以在这里也要提醒大家，虽然身材管理很重要，但是不要过度减少热量的摄入，不然还没瘦下来身体就会受到影响。

2.甲状腺机能亢进

甲亢也是一种常见的疾病类型。由于患者的甲状腺功能过于强大，体内甲状腺素、肾上腺素、儿茶酚胺等特殊物质的分泌迅速增加。这种情况下，患者的基础代谢率会迅速升高，体感神经过度兴奋，出现多动、暴饮暴食、烦渴、多尿、多汗等症状。

生活中，导致甲亢的原因有很多，补碘过量可能是最具代表性的一种。因此，平日应适量摄入海带、虾皮、虾蟹制品等含碘量高的食物，以免诱发甲亢。

3.女性特殊疾病

中年女性朋友经常被各种身体异常所困扰，而这些异常大多与“更年期综合征”有关。

随着年龄的自然增长，女性的激素分泌和营养吸收能力会开始下降，而雌孕激素的减少不仅会影响生殖系统和内分泌系统，还可能对代谢和消化带来诸多影响。

“潮热”是更年期女性最常见的症状之一。在外界环境的影响下，部分女性会间歇性发热，心率加快，并有盗汗、脸红等表现。

潮热多发生在夜间睡眠时，每次持续约20分钟。对于类似情况的朋友，可以尝试在晚餐时吃一些清热降火的食材，控制卧室内的温度和空气质量，可能会有所缓解。