茶文化在我国有着悠久的历史，而且对世世代代都有带来了深刻的影响，也对周边国家产生了深远的影响，比如日本、韩国，当代社会的不断发展，茶叶的生产成本也在相应的提高，很多茶叶生产厂仍然按照古老的制茶方式来制作茶叶，在这个过程中很少用到专业化机器，因人工的成本不断增加，因此总生产成本也在上升，但也给人们不断带来了许多优质的茶叶，可供爱差人士品鉴。

很多人都知道喝茶可以养生，有些人既喜欢喝茶，也喜欢吸烟，而且心里想着喝茶可以消除吸烟给身体带来的危害，很多老年男性都相信，茶叶中的物质可以帮助排出体内的烟毒，从而掩盖香烟给身体带来的危害，那么这种说法到底是真是假呢？如果你比较好奇的话，不妨跟随医生具体来了解一下。

01喝茶对人体有哪些好处？

1、预防心脑血管疾病的出现

茶叶中的茶多酚对人体脂肪代谢起到了重要作用，对于胆固醇、甘油三酯等含量升高，血管内壁脂肪沉积，细胞增生后形成了动脉粥样硬化斑块等心脏血管疾病，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，对于斑块增生带来抑制作用，导致血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，从而抑制动脉粥样硬化的发展进程。

2、防癌抗癌

茶叶中的茶多酚可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内的合成，并具有直接杀伤癌细胞、提高免疫系统中吞噬细胞的能力，数据资料显示，茶叶中的茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和治疗都有好处。

3、预防和治疗辐射伤害

茶叶中的茶多酚是过氧化物，能够吸收放射性物质的能力。据医学临床实验证明，对癌症患者在治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗有效率可达到90%以上。对细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达到了81.7%，对因放射辐射而引起的白血球在减少症治疗效果更佳。

4、抗衰老

茶叶中的茶多酚具有强大的抗氧化性和生理活性，是机体氧自由基的天然清除剂具，有关部门研究发现，仅仅一毫克的茶多酚清除对机体有害的过量自由基的效能，大大与9微克超氧化物歧化酶，高于其它同类物质，具有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用，国外相关研究显示，茶多酚的抗衰老效果比维生素E要强18倍。

5、促消化

唐代《本草拾遗》中对茶的功效有"久食令人瘦"的记载。我国边疆少数民族有"不可一日无茶"之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于"减肥"。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓"久食令人瘦"的道理就在这里。

6、美容护肤

茶多酚是常见的水溶性物质，用它洗脸能够清除面部的油腻感，收缩毛孔，具有消毒灭菌、抗皮肤老化的作用，减少日光中的紫外线辐射对皮肤带来的损伤。喝茶会令肤色变黄、变黑是没有科学依据的，只有绿茶才有预防黑色素沉积的丹宁，因此女性要想改善面部暗黄粗糙感，可以坚持每天喝一杯绿茶来保养肌肤。

7、护齿明目

茶叶中含氟量较高，每克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。

据有关资料显示，在小学生中进行"饭后茶疗漱口"试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为，茶叶中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用

02吸烟对人体有哪些影响？

1、伤害肺部，诱发呼吸系统疾病

香烟在燃烧过程中会产生多种有害物质，这些有害物质会经过肺部，对肺部的组织和细胞造成损伤，不仅损伤肺黏膜，还会诱发肺部疾病，如果烟毒在气管中堆积，有可能出现充血水肿的现象，给呼吸系统带来严重的损伤。

2、影响大脑

经常吸烟的人会可能会发现自己的记忆力出现了明显的下降现象，很多人都觉得是压力过大引起的，但也有可能是香烟中有害物质损伤大脑细胞，导致神经过于紧张，久而久之记忆力、注意力就会下降，严重后引起大脑损伤和衰老，给身体带来比较严重的损伤。

3、诱发心脑血管疾病

香烟中的害物质不仅会损害心脏健康，根据相关数据统计，有吸烟习惯的人比从未吸烟的人，更容易出现心脏病、高血压等疾病。

03长期吸烟却坚持喝茶的人，后来怎么样了？

想必大家都知道，吸烟对人体的伤害非常大，虽然有很多人对这件事心知肚明，但由于已经成瘾，难以接触，于是很多人都希望能够通过饮茶来降低香烟对身体的伤害。